Bananenpannenkoek met havermout als ontbijt

Bananenpannenkoek met havermout als ontbijt

Bananenpannenkoek met havermout is een ideaal ontbijt voor een intensieve trainingsdag waarbij veel koolhydraten noodzakelijk zijn.
Is een ontbijt noodzakelijk voor een sporter?

Is een ontbijt noodzakelijk voor een sporter?

Is een ontbijt noodzakelijk voor een sporter? Een vraag die je steeds vaker hoort wat ook nauw verband houdt met nuchter trainen.
Zorgen superfoods ook voor superprestaties?

Zorgen superfoods ook voor superprestaties?

Superfoods zijn voedingstoffen die aanzienlijke voedingswaardes bevatten. Bijvoorbeeld veel antioxidanten of vitaminen en mineralen.
Gezonde snacks voor sporters

Gezonde snacks voor sporters

Een gezonde snack voor je training is belangrijk om je lichaam van de juiste voedingsstoffen te voorzien, het is namelijk je brandstof!