Waarom zouden we beter trainen zonder horloge?
In het dagelijks leven zijn we steeds meer afhankelijk van onze smartwatch. We krijgen er meldingen op te zien van onze telefoon waardoor we voortdurend bereikbaar zijn. Ook tijdens het sporten...
De mooiste buitenlandse marathons
Hou jij van reizen en ben je ook een fervente hardloper? Misschien is één van de mooiste buitenlandse marathons dan wel iets voor jou. Combineer een leuke reis met een fantastische marathonervaring...
Ketonen, een wondermiddel of een mythe?
Steeds vaker horen we het op televisie of lezen we het in wetenschappelijke artikels: Ketonen is het van het om betere prestaties te leveren. Maar is dat effectief zo? Wat zijn ketonen en welk...
Waarom trainingsapps je nooit naar het beste niveau zullen brengen
Steeds meer recreatieve atleten trainen aan de hand van een trainingsapp die zegt welke training ze vandaag moeten doen. Is dit wel zo goed? Kan je hiermee jouw volledige potentieel als atleet...
Trainingpeaks: Het ultieme trainingshulpmiddel voor atleten
Menig profatleet traint al jaren met het trainingsplatform Trainingpeaks. Maar ook steeds meer recreatieve atleten gebruiken het om hun trainingsschema vorm te geven.
Krachttraining voor lopers: waarom het belangrijk is en hoe het je prestaties verbetert
Wil je een betere loper worden? Dan moet je niet enkel focussen op het cardiovasculaire gedeelte. Krachttraining is naast je gewone looptraining haast even belangrijk!