David Mathijs a.k.a Tovo Trix
Sport tegen jezelf en probeer zo de beste versie te worden van jezelf en kijk niet teveel naar andere. Blijf in je dromen geloven!
Voedingstips voor sporters in de winter
Als sporter moet je 12 maanden lang bezig zijn met het aspect voeding. Toch moet je er bewust van zijn dat je tijdens de winter andere voedingsstoffen moet aanspreken dan in de zomer. In de...
2500 hoogtemeters in 66 kilometer richting de top van 'El Teide'
365 dagen per jaar fietsen in korte broek en korte mouwen? Het kan op het eiland van de eeuwige lente: Tenerife! Je kan gemakkelijk een fiets huren en deelnemen aan begeleide fietstochten dankzij...
In de winterperiode trainen voor je eerste (halve) marathon? Het kan!
De winter is niet de meest voor de hand liggende periode om te trainen voor je eerste (halve) marathon door het gure, koude weer. Je motivatie is misschien niet op peil en je spieren voelen...
Gemotiveerd blijven om buiten te sporten tijdens herfstweer
De herfst, het seizoen van de vallende bladeren. Maar ook een prachtige natuur vol warme kleuren. Helaas is het voor vele sporters een uitdaging om gemotiveerd te blijven om buiten te sporten. De...
Hoe je VO2 max verhogen?
Wil je betere prestaties leveren dan zal je ook jouw VO2 max moeten verhogen, want dit is essentieel voor het verbeteren van je uithoudingsvermogen. Of je nu beter wil zwemmen, fietsen of lopen,.....