Wat is een goede wetsuit, en hoe kies ik die?
Als beginnend triatleet ga ik op zoek naar mijn eerste wetsuit. Ik heb er al veel over gelezen, maar hoe weet ik nu wat goed is voor mij? Ik ga verschillende wetsuits testen, samen met een ervaren...
Wat is de impact van cafeïne op sportprestaties?
Het is effectief bewezen dat cafeïne een prestatie verhogende stof is. Veel sporters op zowel professioneel als recreatief niveau gebruiken het voor en tijdens een wedstrijd als supplement.
Wat zijn de signalen van overtraining?
Tegenwoordig gaan we als atleet geen enkele uitdaging meer uit de weg! Voor deze uitdagingen moet natuurlijk ook hard getraind worden. We pushen ons lichaam steeds verder en verder, maar helaas...
Kan iedereen een marathon lopen onder de 4 uur?
Een marathon lopen onder de 4 uur is voor menig recreatief loper een mijlpaal die het maar al te graag wil bereiken. De hamvraag is dan ook of dit voor iedereen haalbaar is?
Trainen in slecht weer
Blijf jij gemotiveerd als je moet gaan trainen in slecht weer? Regen, kou, wind,.. het is niet gemakkelijk om jezelf over de streep te trekken om toch te gaan trainen. Hierbij enkele tips om...
Ik wil verder lopen dan een marathon
Een marathon lopen is op zich al een unieke uitdaging. Toch zijn er steeds meer sporters die op zoek zijn naar een nog extremere challenge. Een ultraloop, een toch die verder gaat dan de gekende...