Griet Convens

Griet Convens

De loopmicrobe beet me al op 14 jarige leeftijd. Mijn handbaltrainer van destijds stelde voor dat we gingen lopen tijdens de wedstrijdstop om onze conditie op peil te houden. Ik vond het...

Starten met indoor fietstrainingen op Zwift

Starten met indoor fietstrainingen op Zwift

Heb jij al een interactieve fietstrainer, maar heb je de wondere wereld van Zwift nog niet ontdekt? Dan helpen we je hier graag op weg! 

Vandersanden Limburg Runs, 12 unieke loopevents in Limburg

Vandersanden Limburg Runs, 12 unieke loopevents in Limburg

In 2022 maakten meer dan 6.000 lopers kennis met Vandersanden Limburg Runs. Een loopcriterium waar niet de competitie centraal staat, maar wel de beleving. 12 loopwedstrijden waar zowel de 1ste als...
Sneller worden door LSD trainingen

Sneller worden door LSD trainingen

Neen deze blog gaat niet over de drugs LSD, maar over Long Slow Distance trainingen. Deze trainingsvorm houdt in dat je een lange training doet aan een lage intensiteit. Net deze training is heel...

Een winterdip voorkomen met vitamine B12 en vitamine D

Een winterdip voorkomen met vitamine B12 en vitamine D

Sleur jij je ook door deze donkere, grijze, grauwe winterperiode? Voel je je minder goed in je vel door het slechte weer? Veel mensen hebben momenteel last van een winterdip. Gelukkig kunnen wij je...

Verbetert cafeïne de sportprestaties?

Verbetert cafeïne de sportprestaties?

Drink je wel eens koffie of een energy drank voor het sporten? Vrijwel iedereen consumeert dagelijks een kleine hoeveelheid cafeïne. De vraag is of deze kleine hoeveelheid ook effectief de...