Waarom zouden we beter trainen zonder horloge?

Door het dragen van een horloge tijdens het sporten, kan het gemakkelijk zijn om de tijd voortdurend in de gaten te houden. Dit kan afleidend werken en zorgen voor onnodige stress. Als je je horloge afdoet, kun je je meer concentreren op je training en genieten van het moment zonder afleidingen.

Als we afhankelijk zijn van onze horloges om ons tempo en afstand te meten, kunnen we afhankelijk worden van de technologie en minder bewust worden van ons eigen lichaam. Door zonder horloge te trainen, kun je meer vertrouwen op je eigen gevoel van tempo en afstand. Dit kan je helpen om meer in contact te komen met je lichaam en je eigen grenzen te leren kennen.

Als je zonder horloge traint, ben je niet gebonden aan een vast schema of plan. Dit kan zorgen voor een gevoel van vrijheid en variatie in je trainingen. Je kunt verschillende routes en paden kiezen, en nieuwe dingen uitproberen zonder je te laten leiden door een horloge.

Het dragen van een horloge kan ervoor zorgen dat sporten voelt als een taak of verplichting, iets dat afgevinkt moet worden op een lijst. Door je horloge af te doen en te sporten zonder zorgen over de tijd, kun je je richten op plezier en ontspanning in plaats van op prestatie.

Trainen zonder horloge kan helpen om stress te verlichten en de geest te ontspannen. Het kan een manier zijn om jezelf te bevrijden van de druk van de tijd en je te richten op het moment en het hier en nu.

Kortom, trainen zonder horloge kan vele voordelen bieden. Het kan zorgen voor meer mindfulness, verbetering van lichaamsbewustzijn, variatie in training, plezier en ontspanning, en verlichting van stress. Het kan je helpen om meer in contact te komen met je lichaam en te genieten van het moment. Probeer het eens uit en ervaar de voordelen zelf!

Wil je graag mijn sportieve prestaties & publicaties van blogs op de voet volgen? Volg dan mijn sportieve prestaties op Instagram of volg mij op Strava!