Wat zijn de signalen van overtraining?
Tegenwoordig gaan we als atleet geen enkele uitdaging meer uit de weg! Voor deze uitdagingen moet natuurlijk ook hard getraind worden. We pushen ons lichaam steeds verder en verder, maar helaas...
Trainingpeaks: Het ultieme trainingshulpmiddel voor atleten
Menig profatleet traint al jaren met het trainingsplatform Trainingpeaks. Maar ook steeds meer recreatieve atleten gebruiken het om hun trainingsschema vorm te geven.
Waarom zouden we beter trainen zonder horloge?
In het dagelijks leven zijn we steeds meer afhankelijk van onze smartwatch. We krijgen er meldingen op te zien van onze telefoon waardoor we voortdurend bereikbaar zijn. Ook tijdens het sporten...
Waarom trainingsapps je nooit naar het beste niveau zullen brengen
Steeds meer recreatieve atleten trainen aan de hand van een trainingsapp die zegt welke training ze vandaag moeten doen. Is dit wel zo goed? Kan je hiermee jouw volledige potentieel als atleet...
Krachttraining voor lopers: waarom het belangrijk is en hoe het je prestaties verbetert
Wil je een betere loper worden? Dan moet je niet enkel focussen op het cardiovasculaire gedeelte. Krachttraining is naast je gewone looptraining haast even belangrijk!
