Een Fitbit of toch maar een Garmin sporthorloge?

Een Fitbit of toch maar een Garmin sporthorloge?

Een Fitbit is een handige horloge voor allerlei zaken te meten in je dagelijks leven of tijdens het sporten. Maar is een Garmin beter?
Sporten voor je mentale weerbaarheid

Sporten voor je mentale weerbaarheid

Regelmatig sporten voor je mentale weerbaarheid is cruciaal om psychische klachten zoals depressiviteit of angst te verminderen.
Sporten bij warm weer: tips en tricks

Sporten bij warm weer: tips en tricks

sporten bij warm weer, is dat wel een goed idee? Met enkele goede tips & tricks kan je toch het beste in jezelf naar boven halen.
Een 5km onder de 20 minuten lopen

Een 5km onder de 20 minuten lopen

Een 5km lopen onder de 20 minuten is voor velen een droom, kan jij hem ook verwezenlijken? Gebruik onze tips!
Hydrateren tijdens het sporten

Hydrateren tijdens het sporten

Hydrateren tijdens het sporten is van cruciaal belang om goede prestaties neer te zetten, zeker als het warm weer is!
Wandelen tijdens het lopen: een vernedering of een slimme keuze?

Wandelen tijdens het lopen: een vernedering of een slimme keuze?

Wandelen tijdens het lopen voelt voor velen aan als een vernedering, maar dat is het absoluut niet want wandelen is zelfs een slimme keuze!