#Tips

Wil je een betere loper worden? Dan moet je niet enkel focussen op het cardiovasculaire gedeelte. Krachttraining is naast je gewone looptraining haast even belangrijk! 

Neen deze blog gaat niet over de drugs LSD, maar over Long Slow Distance trainingen. Deze trainingsvorm houdt in dat je een lange training doet aan een lage intensiteit. Net deze training is heel...

Sleur jij je ook door deze donkere, grijze, grauwe winterperiode? Voel je je minder goed in je vel door het slechte weer? Veel mensen hebben momenteel last van een winterdip. Gelukkig kunnen wij je...

Drink je wel eens koffie of een energy drank voor het sporten? Vrijwel iedereen consumeert dagelijks een kleine hoeveelheid cafeïne. De vraag is of deze kleine hoeveelheid ook effectief de...

We trainen allemaal met een doel. Voor de ene persoon is dat het winnen van een loopwedstrijd, voor de andere is dat misschien het uitrijden van een cyclo tocht. Hoe dan ook, we zien dat veel...