Wat is de impact van cafeïne op sportprestaties?
Het is effectief bewezen dat cafeïne een prestatie verhogende stof is. Veel sporters op zowel professioneel als recreatief niveau gebruiken het voor en tijdens een wedstrijd als supplement.
Ketonen, een wondermiddel of een mythe?
Steeds vaker horen we het op televisie of lezen we het in wetenschappelijke artikels: Ketonen is het van het om betere prestaties te leveren. Maar is dat effectief zo? Wat zijn ketonen en welk...
Verbetert cafeïne de sportprestaties?
Drink je wel eens koffie of een energy drank voor het sporten? Vrijwel iedereen consumeert dagelijks een kleine hoeveelheid cafeïne. De vraag is of deze kleine hoeveelheid ook effectief de...
Snel vermoeid? Misschien heb je een ijzertekort
Een ijzertekort komt regelmatig voor bij duursporters en vooral bij vrouwen tussen de 20 en 50 jaar. Wij helpen je op weg om dit te voorkomen!