Waarom zijn mijn sportprestaties slechter in dit warme weer?
Heb jij ook zo een last van de warmte tijdens het sporten? Schiet je hartslag de hoogte in terwijl jouw inspanning niet eens zo intensief is? Er zijn tal van redenen waarom jij je beoogde snelheid...
Sporten voor of na donatie van bloed
Kan je sporten voor of na het doneren van bloed of plasma? Indien ja, wat zijn dan de gevolgen voor jou als recreatieve of topsporter.
Sport als uitlaatklep
Een druk leven waarbij onze hersenen voortdurend prikkels binnenkrijgen. Momenten van ontspanning zijn cruciaal. Sport is de ideale uitlaatklep!
Nuchter trainen, heeft dat voordelen voor onze sportprestaties?
Sporten voor het ontbijt, is dat slim voor duursporters? Sommige mensen zweren er bij dat nuchter trainen niet slim is, andere zeggen dan weer dat nuchter trainen een uitstekende manier is om...