Sport als uitlaatklep

Sport als uitlaatklep

Een druk leven waarbij onze hersenen voortdurend prikkels binnenkrijgen. Momenten van ontspanning zijn cruciaal. Sport is de ideale uitlaatklep!
Nuchter trainen, heeft dat voordelen voor onze sportprestaties?

Nuchter trainen, heeft dat voordelen voor onze sportprestaties?

Sporten voor het ontbijt, is dat slim voor duursporters? Sommige mensen zweren er bij dat nuchter trainen niet slim is, andere zeggen dan weer dat nuchter trainen een uitstekende manier is om...