Als atleet wil je altijd je prestaties verbeteren en optimaal presteren tijdens wedstrijden. Het bijhouden van je trainingsdata en het analyseren hiervan kan hierbij enorm helpen. Dit is waarom Trainingpeaks in beeld komt, het gaat net dat stapje verder dan Strava.
Wat is Trainingpeaks?
Trainingpeaks is een online trainingsplatform voor atleten en coaches die op zoek zijn naar een manier om trainingen en prestaties bij te houden, te analyseren en te verbeteren. Het platform biedt een compleet trainingslogboek waar atleten hun trainingen en activiteiten kunnen bijhouden, waaronder afstand, tijd, snelheid, hartslag en calorieverbruik. Dit biedt een overzichtelijke manier om prestaties te volgen en te analyseren en om trends en verbeteringen te identificeren.
Wat kan Trainingpeaks nog meer?
Naast het bijhouden van trainingen, biedt Trainingpeaks ook een aantal handige hulpmiddelen voor atleten en coaches. Zo kun je bijvoorbeeld trainingsplannen maken, progressie volgen en doelen stellen. Ook kun je samenwerken met je coach en je prestaties delen met andere atleten.
Een andere handige functie van Trainingpeaks is de integratie met vele fitness-apps en wearables, zoals GPS-horloges en hartslagbanden. Hierdoor kun je je trainingen automatisch bijhouden en synchroniseren met het platform. Dit bespaart tijd en maakt het proces een stuk eenvoudiger.
Waarin verschilt Trainingpeaks t.o.v. Strava?
Trainingpeaks en Strava zijn beide tools die worden gebruikt voor het bijhouden en analyseren van fysieke activiteiten, zoals hardlopen, fietsen en zwemmen. Hoewel ze beide gelijkaardig zijn, zijn er ook enkele belangrijke verschillen tussen hen:
- Doelgroep: Trainingpeaks is gericht op atleten en trainers die specifieke doelen hebben en daar gericht op willen trainen. Strava is een meer sociale app die zich richt op de recreatieve atleet en mensen die geïnteresseerd zijn in het delen van hun activiteiten met anderen en het vergelijken van prestaties.
- Analyse: Trainingpeaks biedt uitgebreide analysemogelijkheden, zoals het bijhouden van de belasting, de bepaling van de trainingszones en de planning van trainingen. Strava is meer gericht op sociale functies, zoals het vergelijken van prestaties met vrienden en het ontdekken van nieuwe routes
- Kosten: Trainingpeaks heeft een abonnementenmodel waarvoor je moet betalen voor toegang tot de uitgebreidere functies en analysemogelijkheden. Strava heeft ook een premium abonnement, maar de basisfuncties zijn gratis.
- Integratie met apparaten: Trainingpeaks is compatibel met een brede waaier aan sport- en gezondheidsapparaten, zoals hartslagsensoren en GPS-sporthorloges. Strava is ook compatibel met een aantal apparaten, maar heeft minder integratiemogelijkheden dan Trainingpeaks.
Conclusie is dat Trainingpeaks gericht is op het "serieus trainen" en analyseren van fysieke activiteiten, terwijl Strava meer gericht is op sociale functies en het delen van activiteiten met anderen.
Trainingpeaks voor coaches & atleet
Trainingpeaks is ook een uitstekend hulpmiddel voor coaches. Coaches kunnen de prestaties van hun atleten bijhouden en analyseren en hen begeleiden bij het bereiken van hun doelen. Het platform biedt ook de mogelijkheid om trainingsplannen te maken en aan te passen op basis van de prestaties van de atleet.
In feite is Trainingpeaks het ultieme trainingshulpmiddel voor atleten en coaches die op zoek zijn naar een efficiënte manier om trainingen bij te houden, te analyseren en te verbeteren. Het platform biedt de mogelijkheid om progressie bij te houden, doelen te stellen en samen te werken met coaches en andere atleten.
Als atleet of coach is het zeker de moeite waard om Trainingpeaks eens uit te proberen. Het platform is gebruiksvriendelijk en biedt veel handige functies die je prestaties naar een hoger niveau kunnen tillen.
Op zoek naar een trainer die werkt met Trainingpeaks?
Heb je jezelf een nieuw doel gesteld voor 2023 en ben je nog op zoek naar een geschikte trainer die jou helemaal wegwijs maakt in Trainingpeaks? Vraag hier je gratis adviesgesprek aan bij Animo Triatlon & Running Coaching. Karen & Jens begeleiden jou bij het bereiken van je sportieve doelen. Of je nu een first-timer bent of een ervaren competitieatleet, bij Animo Coaching begeleiden ze iedereen van start tot finish.
Volg je mij al?
Wil je graag mijn sportieve prestaties & publicaties van blogs op de voet volgen? Like dan zeker even mijn atletenpagina of volg mij op Strava!