Krachttraining voor lopers: waarom het belangrijk is en hoe het je prestaties verbetert
Wil je een betere loper worden? Dan moet je niet enkel focussen op het cardiovasculaire gedeelte. Krachttraining is naast je gewone looptraining haast even belangrijk!
Looptechniek verbeteren door uitgestrekter te lopen
Een goede looptechniek is essentieel voor een doorwinterde hardloper. Wil jij sneller worden zonder blessures? Gebruik dan onze tips.
Core stability, onmisbaar voor betere prestaties
Core stability mag niet ontbreken in jouw trainingsschema. Het is essentieel voor betere prestaties te leveren. Wij helpen je op weg!