Sneller worden door LSD trainingen
Neen deze blog gaat niet over de drugs LSD, maar over Long Slow Distance trainingen. Deze trainingsvorm houdt in dat je een lange training doet aan een lage intensiteit. Net deze training is heel...
Wat is grijs trainen?
We trainen allemaal met een doel. Voor de ene persoon is dat het winnen van een loopwedstrijd, voor de andere is dat misschien het uitrijden van een cyclo tocht. Hoe dan ook, we zien dat veel...