Een gezond en lekker tussendoortje

Een gezond en lekker tussendoortje

Een lekkere snack tussendoor maar toch gezond en bewust bezig zijn met wat je eet? Dat is helemaal niet zo moeilijk als het lijkt. Als sporter hebben we vaak een hongergevoel doorheen de dag. Een...

Het recept voor een heerlijke sportmaaltijd

Het recept voor een heerlijke sportmaaltijd

Afgelopen jaar ging ik steeds meer sporten en merkte ik dat mijn lichaam ook meer nood had aan de juiste voedingsstoffen. Ik verdiepte mijzelf in de materie van sportvoeding en probeerde enkele...