Is een ontbijt noodzakelijk voor een sporter?
Is een ontbijt noodzakelijk voor een sporter? Een vraag die je steeds vaker hoort wat ook nauw verband houdt met nuchter trainen.
Het recept voor een heerlijke sportmaaltijd
Afgelopen jaar ging ik steeds meer sporten en merkte ik dat mijn lichaam ook meer nood had aan de juiste voedingsstoffen. Ik verdiepte mijzelf in de materie van sportvoeding en probeerde enkele...