De ultieme gids voor het kiezen van de juiste sportuitrusting
Een goede sportuitrusting is essentieel om tijdens het sporten het beste uit jezelf te halen. Het zorgt ervoor dat je goed in je vel zit en bijgevolg kan je de beste prestaties leveren. Als je...
Sporten voor of na donatie van bloed
Kan je sporten voor of na het doneren van bloed of plasma? Indien ja, wat zijn dan de gevolgen voor jou als recreatieve of topsporter.
Sportvoeding: wat, hoeveel, wanneer?
Sportvoeding is erg belangrijk als je een goede training of wedstrijd wil doen, achteraf herstellen gaat eens zo goed met gezonde voeding!