Dromen die doorprikt worden door tal van tegenslagen
Sport werkt verslavend en zeker als je een mooi doel voor ogen hebt. Je werkt hard, je maakt tal van opofferingen en doet er alles aan om de beste versie van jezelf te tonen tijdens die ene...
De kracht van sportmassage: optimaliseer je prestaties!
In de wereld van sport en competitie draait alles om prestaties. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of gewoon geniet van regelmatige lichaamsbeweging, je wilt altijd je beste beentje...
Bevordert koud douchen het herstel?
Het is bewezen dat een ijsbad helpt bij het herstel na een sportieve inspanning, maar is koud douchen een even goed alternatief?
Chocolademelk als hersteldrank?
Chocolademelk vinden we toch allemaal heerlijk? Veel sporters vinden een eiwit shake niet lekker en grijpen daarom naar chocolademelk als hersteldrank na een inspanning. 'Melk is goed voor elk'...