Sun 2 July 2023
Mont-Saint-Guibert - België
Le Run & Bike est une activité ludique qui peut être pratiquée avec des enfants, en famille ou entre ami.e.s. Par équipe de deux personnes, les coureurs(-euses)-cyclistes se lancent sur un parcours en ayant la possibilité d’intervertir les rôles autant de fois que souhaité. Ambiance familiale et conviviale garantie !
Au programme :
- Balade découverte de Mont-Saint-Guibert (+/- 10km, 3€/pers)
- Course enfants (450m, 3€/équipe)
- Course famille/adultes (4,500km, 8€/équipe)
- Course champêtre (10,340km, 16€/équipe)
L'ensemble des bénéfices iront à la Fondation La Vie-là.
La Vie-là est une maison de ressourcement et de soutien pour les personnes atteintes de cancer, initiée par la Clinique Saint-Pierre à Ottignies et soutenue par la Fondation contre le cancer. Une prise en charge globale selon le principe de la médecine intégrative y est offerte. Celle-ci a pour buts l’amélioration de la qualité de vie, la réduction du taux de récidive et le renforcement des liens sociaux.
Dans ce cadre, une équipe entièrement bénévole, constituée de spécialistes et professionnels (médecins, infirmières, kinés, esthéticiennes, coiffeuses, artistes, etc.) propose des soins et des activités complémentaires destinés à restaurer le bien-être émotionnel et physique pendant et après le traitement contre le cancer.
Au programme :
- Balade découverte de Mont-Saint-Guibert (+/- 10km, 3€/pers)
- Course enfants (450m, 3€/équipe)
- Course famille/adultes (4,500km, 8€/équipe)
- Course champêtre (10,340km, 16€/équipe)
L'ensemble des bénéfices iront à la Fondation La Vie-là.
La Vie-là est une maison de ressourcement et de soutien pour les personnes atteintes de cancer, initiée par la Clinique Saint-Pierre à Ottignies et soutenue par la Fondation contre le cancer. Une prise en charge globale selon le principe de la médecine intégrative y est offerte. Celle-ci a pour buts l’amélioration de la qualité de vie, la réduction du taux de récidive et le renforcement des liens sociaux.
Dans ce cadre, une équipe entièrement bénévole, constituée de spécialistes et professionnels (médecins, infirmières, kinés, esthéticiennes, coiffeuses, artistes, etc.) propose des soins et des activités complémentaires destinés à restaurer le bien-être émotionnel et physique pendant et après le traitement contre le cancer.
Distances
0.45 km
10.00 u.
3 euros par équipe
Course réservée au enfants de moins de 10 ans.
Pour le parcours enfant, la course se fait sur le même principe que les autres courses, mais la « boucle de chauffe » est réduite à 50m et le parcours à deux mesure 400m.
Pour le parcours enfant, la course se fait sur le même principe que les autres courses, mais la « boucle de chauffe » est réduite à 50m et le parcours à deux mesure 400m.
4.5 km
10.00 u.
8 euros par équipe
Course famille/adultes
* Participation : 8€ par équipe
* Composition de l’équipe : 2 personnes, adultes ou enfants de 10 ans ou plus
* Distance : 4,500km
* Difficulté : facile à moyenne, pour tous types de vélos (vélo enfant inclus)
Déroulement :
Pour les courses famille / adultes et champêtre, avant de partir ensemble, chaque membre de l’équipe fera seul en courant une « boucle de chauffe » de 1,210km.
* Participant 1 : boucle de chauffe de 1,210km en courant, le participant 2 attend
* Participant 2 : boucle de chauffe de 1,210km en courant, le participant 1 attend
* Participants 1 et 2 partent ensemble pour 3,290km sur le parcours principal, l’un en courant, l’autre en vélo et échangent quand ils le souhaitent
Les tracés des parcours et les profils altimétriques seront disponibles sur OpenRunner.
Horaires (possibilité de légère adaptation)
8h30 : Ouverture du secrétariat et remise des dossards
9h00 : Départ balade
9h30 : Echauffement musical
10h00 : Briefing de course
10h15 : Départ de la course « enfants »
10h30 : Médailles course « enfants »
10h45 : Départ de la course « champêtre »
11h00 : Départ de la course « famille / adultes »
13h00 : Remise des prix
* Participation : 8€ par équipe
* Composition de l’équipe : 2 personnes, adultes ou enfants de 10 ans ou plus
* Distance : 4,500km
* Difficulté : facile à moyenne, pour tous types de vélos (vélo enfant inclus)
Déroulement :
Pour les courses famille / adultes et champêtre, avant de partir ensemble, chaque membre de l’équipe fera seul en courant une « boucle de chauffe » de 1,210km.
* Participant 1 : boucle de chauffe de 1,210km en courant, le participant 2 attend
* Participant 2 : boucle de chauffe de 1,210km en courant, le participant 1 attend
* Participants 1 et 2 partent ensemble pour 3,290km sur le parcours principal, l’un en courant, l’autre en vélo et échangent quand ils le souhaitent
Les tracés des parcours et les profils altimétriques seront disponibles sur OpenRunner.
Horaires (possibilité de légère adaptation)
8h30 : Ouverture du secrétariat et remise des dossards
9h00 : Départ balade
9h30 : Echauffement musical
10h00 : Briefing de course
10h15 : Départ de la course « enfants »
10h30 : Médailles course « enfants »
10h45 : Départ de la course « champêtre »
11h00 : Départ de la course « famille / adultes »
13h00 : Remise des prix
10.34 km
10.00 u.
16 euros par équipe
Course champêtre
* Participation : 16€ par équipe
* Composition de l’équipe : 2 personnes, adultes ou enfants de 10 ans ou plus
* Distance : 10,340km
* Difficulté : moyenne à difficile, VTT indispensable
Déroulement :
Pour les courses famille / adultes et champêtre, avant de partir ensemble, chaque membre de l’équipe fera seul en courant une « boucle de chauffe » de 1,210km.
* Participant 1 : boucle de chauffe de 1,210km en courant, le participant 2 attend
* Participant 2 : boucle de chauffe de 1,210km en courant, le participant 1 attend
* Participants 1 et 2 partent ensemble pour 9,130km sur le parcours principal, l’un en courant, l’autre en vélo et échangent quand ils le souhaitent
Les tracés des parcours et les profils altimétriques seront disponibles sur OpenRunner.
* Participation : 16€ par équipe
* Composition de l’équipe : 2 personnes, adultes ou enfants de 10 ans ou plus
* Distance : 10,340km
* Difficulté : moyenne à difficile, VTT indispensable
Déroulement :
Pour les courses famille / adultes et champêtre, avant de partir ensemble, chaque membre de l’équipe fera seul en courant une « boucle de chauffe » de 1,210km.
* Participant 1 : boucle de chauffe de 1,210km en courant, le participant 2 attend
* Participant 2 : boucle de chauffe de 1,210km en courant, le participant 1 attend
* Participants 1 et 2 partent ensemble pour 9,130km sur le parcours principal, l’un en courant, l’autre en vélo et échangent quand ils le souhaitent
Les tracés des parcours et les profils altimétriques seront disponibles sur OpenRunner.
Location
Centre Sportif Jean Moisse
Rue Des Hayeffes 27A
1435 Mont-Saint-Guibert
België
1435 Mont-Saint-Guibert
België
Organisation
Organisation
Run & Bike des coquelicots de la Vie-là
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